Se vede ca ma apropii…
Am un coleg care spune ca dupa 40 de ani, daca te trezesti din somn si nu te doare nimic…inseamna ca esti mort.
Se vede treaba ca ma apropii si eu de glorioasa varsta. Pentru ca azi noapte m-am trezit chitaind de durere si mai multe nu. Nu, serios, I was like “ow ow ow ow ow”, de s-a trezit si Ondilol din somn sa afle ce pula mea s-a intamplat de latra nebunul la luna. Cred si eu – scheunam de-l faceam pe Salam sa crape de invidie.
Pai, ce sa se intample: intindere, boss; d-aia facuta in somn, nu asa.
Ce e mai trist e ca tot asa m-am trezit. Coaie, n-am putut pleca la lucru pana n-am stat vreo 15 minute in dus sub apa fierbinte, ca turbam nitel de durere. “Mama, ce misto a fost”, ca sa zic asa. Ce mi se pare amuzant/retardat e faptul ca am patit asa ceva in somn. Ba, cand faceam sport…nu ma mira. Ma mai trezeam cu asa ceva la bazinu’ #128421 ca e belita. Sau dupa alergat 80 de minute pe teren la fotbal. Da’ sa te duci sa te culci si sa te trezesti latrand…p-asta n-am mai patit-o.
Ce sa zic? Astept cu incredere si restu’ experientelor de bosorog care vin cu varsta. O sa fie grozav, cred…
Adica, o crampa, ceva, nu? Muschi contractat involuntar, ca sa fiu mai clar.
Daca e asta, atunci poate incerci sa iei niste magneziu. Asa, in principiu. Asta nu e sfat medical, oricum. Da’ astept sa vad ce zici ca a fost.
Fa mai des sex și ai rezolvat problemele
Stai să vezi când o să știi cu o zi înainte că se schimbă vremea…
Ieri erau 36°C când am plecat de la job, da’ piticuțul deja se apucase să taie ceva cu fierăstrăul în umărul drept. M-am trezit de dimineață, plafon compact de nori…
PLM, doar e weekend. Nu putea să fie vremea bună în we și nașpa în cursul săptămânii, trebuie musai invers.
Poate ai lipsa de potasiu, mananca mai multe banane! :))))
Pai daca acum nu faci sport si tot te apuca crampele … logica inversa ar fi sa te apuci de sport, nu?
Si da, daca ai crampe cit de cit frecvent, ai o mare lipsa de magneziu si potasiu. Dar hey, nu trebuie sa-ti zicem noi insistent, ca stii si tu unde-i google’u ca sa verifici.
Daca verifici pe Google iese ca ai cancer.
Daca e carcel, aveam d-astea inca din liceu, no problem.
Au disparut insa de cand mananc mai variat, cu minim o salata de legume la 2 zile, alternat proteine cu carbo, etc.
Carcelul daca apare in gamba, trec ori daca te asezi repede pe vine, ori cauti sa intinzi cat mai mult piciorul in cauza.
Been there, done that. Nimic deosebit. Să vezi când încep ceva încheieturi să pocnească, atunci e mişto. Plănuiesc ceva sală, să mă pun un pic în ordine.
Secretul e sa verifici pe bing. Asa afli ca e din cauza ca ai pula prea mare.
Durerea e plăcere după 30. Sportul asta e singura chestie care te salvează și te ține și in formă. Eu am scolioză, deci bag la sport relativ regulat, că altfel ar trebui să stau pe morfină.
In alta ordine de idei, eu vreau sa fac gratar cu mici in weekend! :-??
Pai, daca-s peste 0 grade, trebuie.
Tocmai am aflat ca nu am magazin romanesc unde stau! ???
saltea? perne? Astea ajuta in general. Plus ca se intampla sa mai ai si ghinion 😀
Plm. Io stiu ca is batran de vreo 4-5 ani. M-am apucat, de plictis, sa dau in sacu de box. Si de lene nu mi-am pus manusile ca am zis ca dau putin. Mi-am futut incheietura. Inca ma doare.
Inca ma doare mana de la tras de fiare in germania.
Plm
Ai plecat din Germania de vreo doi ani, cred. Ai tras fiarele alea dupa tine pana in Suedia?
Ce bosorogi!
Coaie lasate?
Ceva incalzire n-ar strica. Cu cat esti mai batran cu atat mai multa-i necesara.
E foarte posibil sa fi facut exercitiile gresit si sa fortezi inutil incheieturile (si chiar sa le faci praf) in loc sa folosesti muschii – se intampla foarte des, mai ales la expertii de sala. Sunt destule filme despre cum sa faci exercitiile corect. Eu unu am concluzionat ca am avut un singur profesor de sport, restul erau periculos pe langa. Si cand spun periculos ma refer fix la situatii cand o instructiune corecta (gen pieptul sa fie-n dreptul mainilor la flotari cand esti jos) iti salveaza incheieturile o viata, in timp ce un idiot te poate lasa cu articulatii busite, oase deformate, dezvoltare asimetrica (umerii nu-s la acelasi nivel de ex). Si ca sa te buseasca e de ajuns sa nu spuna nimic…
Cu membrele asta este, dar stai sa vezi cand o ia si mintea razna :)))
incheieturile acasa. De la sala un cacat de muschi. Pe care nu l-am lasat in pace de la inceput. Bine, nu mai doare ca la inceput, dar tot mi-e teama de greutati mari
Deh, asa se intampla cand pui prea multa greutate
La picior ai avut probleme?
Daca “da”, cand mai ai probleme din astea ridica-te in picioare, tine picioarele drepte fara sa indoi deloc genunchii, apleaca-te si incearca sa atingi podeaua cu podul palmei in mod repetat, asa, scurt. Trece imediat.
Poate te-ai dezhidratat rau. Sau ai ceva carente. Fa-ti analiza mineralelor.
Sau poate ca pur si simplu ai stat intr-o pozitie ciufuta in timp ce dormeai.
Probabil ca de data asta te-au ajuns aia de te fugareau in vis acu ceva vreme si te-au junghiat ?. În orice caz, nu e de speriat, ceva dezechilibru hidroelectrolitic, ori deshidratare, ori prea puțin potasiu sau magneziu. Ar merge niste aspacardin, daca aveti acolo. Bea mai multa apa, mănâncă banane – eventual cu înghețată, frișcă si ciocolată pe lângă si zici ca n-ai ce face, e pentru sanatate ?. Ca sa treaca daca apare, decât dusul ala mai bine faci ce vezi la fotbaliști cand au crampe – întinzi mușchiul sau il lansezi.
^*masezi, that is
La multi ani?
Io m-am plimbat pe o grămadă de munți și am făcut și ceva sporturi dubioase și n am pățit nimic niciodată.
Până anul trecut, la 40 de ani și o lună, când mi-am luxat nasol glezna coborând din autobuz…
https://m.stirileprotv.ro/lbin/mobile/index.php?article_id=3815863
Tu erai bun sa reprezinti romulani.
https://www.youtube.com/watch?v=KrPMkQdxFYg
Un sfarsit e-un inceput de chelie!
…cumva, nu cred ca doresc romulanii sa fie reprezentati de mine…
Am troznit telefonu. L-am scapat si nu folosesc husa. Nu mi s-a mai intamplat.
Plm se pare ca si io ma cam apropii. :)))
Si eu ma apropii de o varsta. Ma uit in oglinda sau ma vad in poze si nu ma recunosc- arat ca o mamica: haine de tanti pana devin iarasi gazela (acum sunt bizon), mi-am bagat foarfeca in par si mi-am ciuntit jumatate din el- freza de tanti, ochi goi, cocoasa in formare, pleoape cazute, floci carunti, unghii taiate cu drujba. Sexeh. Asa-i cand puiesti la batranete. Cred ca natura vrea sa se asigure ca nu ma mai inmultesc. No problemo (chiar, oare pe unde-i Capsunaru’?)